Salud

Pastel griego de espinacas

Triángulos de masa filo con espinaca y feta

Deliciosos bocados crujientes de masa filo rellenos de espinaca y queso feta, perfectos como aperitivo o snack salado.


Ingredientes

  • 1 huevo
  • 125 ml (½ taza) de leche
  • 125 ml (aprox. 3/5 de taza) de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • Espinaca cocida (cantidad al gusto)
  • Queso feta desmenuzado (cantidad al gusto)
  • Pimienta negra al gusto
  • 3 láminas de masa filo
  • 1 yema de huevo
  • Semillas de amapola (poppy seed)

Preparación

  1. Preparar la mezcla líquida
    En un bol grande, bate el huevo entero. Añade la leche, el aceite vegetal, el agua y la sal. Mezcla bien hasta obtener una preparación homogénea.

  2. Preparar las capas de masa filo
    Coloca una lámina de masa filo sobre una superficie limpia.

    Pastel griego de espinacas
    • Unta una parte de la mezcla líquida sobre toda la superficie de la masa, ayudándote con una brocha o una cuchara.
    • Coloca encima la segunda lámina de masa filo y repite el proceso.
    • Añade la tercera lámina y vuelve a extender más mezcla por toda la superficie.
      Tendrás así 3 capas de masa filo, bien impregnadas con la mezcla.
  3. Preparar el relleno
    Mezcla la espinaca previamente cocida y bien escurrida con el queso feta desmenuzado.
    Salpimenta con pimienta negra al gusto (ten en cuenta que el feta ya es salado).

  4. Rellenar y enrollar
    Extiende la mezcla de espinaca y feta sobre la masa filo en capas, distribuyéndola de manera uniforme.
    Empieza a enrollar desde uno de los extremos largos hasta obtener un rollo alargado.

  5. Cortar en triángulos
    Con un cuchillo afilado, corta el rollo en piezas con forma de triángulo o en porciones del tamaño deseado.
    Coloca los triángulos sobre una bandeja forrada con papel de horno.

  6. Barnizar y decorar
    Bate la yema de huevo y pincela la superficie de cada triángulo.
    Espolvorea semillas de amapola por encima para dar sabor y textura crujiente.

  7. Hornear
    Hornea en un horno precalentado a 180 °C (356 °F) durante unos 15 minutos, o hasta que los triángulos estén dorados y crujientes.


Servir

Deja reposar unos minutos antes de servir. Estos triángulos de masa filo con espinaca y feta se disfrutan mejor tibios, como entrante, acompañamiento o snack salado.

¡Buen provecho!