Jugo detox refrescante y energizante
Este jugo depurativo es ligero, hidratante y está cargado de antioxidantes y vitaminas. Es ideal para ayudar a limpiar el organismo y darte un extra de energía durante el día.
🌱 Ingredientes
- 1 pepino 🥒 – Aporta mucha agua y ayuda a eliminar toxinas
- 1 lima 🍋 – Estimula el metabolismo y favorece la digestión
- 1 trozo de jengibre fresco (unos 2–3 cm) 🫚 – Antiinflamatorio y digestivo
- 1 manzana 🍏 – Endulza de forma natural y aporta fibra
- 1 taza de trozos de piña 🍍 – Refuerza el sistema inmune y mejora la digestión
- 1 taza de agua 💧 (o agua de coco para una hidratación extra)
- 1 cucharadita de miel 🍯 (opcional, si deseas más dulzor)
🌀 Preparación
- Lava, pela y corta el pepino, la manzana, la piña y el jengibre en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con el agua o el agua de coco y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si prefieres una textura más suave, cuela el jugo. Luego añade el jugo de la lima recién exprimido y mezcla.
- Sirve bien frío, con hielo si lo deseas, ¡y disfruta!
💚 Beneficios para la salud
- Ayuda a eliminar toxinas del hígado y los riñones
- Favorece la digestión y puede reducir la sensación de hinchazón
- Contribuye a una mejor hidratación y a una piel más luminosa
- Aumenta los niveles de energía y apoya el sistema inmunológico
¿Te animas a probar este jugo detox casero? 🍹💚
